Lorsque l’on avance dans la vie, on est tenté.e de regarder les avancer des personnes autour de nous. Le sentiment que l’autre marche plus vite. Le sentiment que l’autre se débrouille mieux. Et si on se questionnait sur les chemins choisis, plutôt que sur les personnes qui avancent ?
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ALLER CHEZ LE PSY ? Lorsque l’on souhaite aller chez le psy, le chemin peut être rapide pour arriver face au thérapeute… Mais il peut également être jonché d’obstacles. Avoir conscience de sa souffrance psychique n’est pas suffisant ! Nous pouvons être tentés de vouloir agir seul. Cette volonté de se «débrouiller», de se «réparer»,
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L’AFFIRMATION DE SOI Vous vous souvenez de ce moment où une petite voix dans votre tête vous a dit : « Hey ! Dis-lui ce que tu penses… Affirmation de soi ! » Ou encore ce moment où vous racontez ce qui s’est passé à votre ami.e qui vous répond : « Faut vraiment que tu t’affirmes ! » Très
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Le dégoût Je vous propose de poursuivre dans notre série d’articles sur les émotion avec le dégoût ! Le dégoût est une émotion qui peut facilement être associée aux brocolis ! Toutefois cette émotion est un chouia plus complexe que ça. Voyons ensemble ce qu’il y a derrière ce brocoli qui cache la foret. Le dégout
Vous vous souvenez de votre dernière cocotte-minute émotion ? C’est ce moment où vous avez été envahis par une émotion ? Ce moment où vous avez été pris.e de colère ? Ou la dernière fois, où on vous a fait une remarque, mais que vous n’avez pas pu réagir… Que s’est-il passé après ?
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La honte « Tu t’es tapé la honte ! » « La honte sur toi ! » « T’as pas honte ? » Que d’expressions qui nous annoncent que cette émotion peut entrainer des sensations pas très agréables. Comme à mon habitude, je vous invite à mieux comprendre le fonctionnement de cette émotion et comprendre ce qui se cache derrière les représentations que
LE meilleur ami de anxiété « Anxiété » a le don de bien s’entourer. Lorsqu’elle est en présence de son Best Friend Forever (BFF), on peut dire que le monde lui appartient! Pour éviter de renforcer cette amitié, je vous propose de vous raconter l’histoire de cette relation ! Il était une fois, dans un
LA COLÈRE S’il y a bien une émotion que j’affectionne particulièrement, c’est bien la colère. Je vous rassure, je ne veux pas défoncer tout le monde. Justement, la colère est une émotion qui peut être souvent synonyme de violent et pourtant sa fonction est essentielle. Je vous invite à porter un regard différent sur cette
LES STÉRÉOTYPES ! Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler des stéréotypes. Pour illustrer mon propos, je vais vous demander de faire preuve d’imagination. Imaginons que vous marchez tranquillement dans la rue et que d’un coup vous apercevez une silhouette au loin se rapprocher de vous. Plus elle s’approche, plus vous pouvez l’identifier avec précision …
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LA PEUR Bon nombre de personne rencontrant des situations où la peur s’active de façon intensive, voudraient supprimer la peur de leur répertoire émotionnel. Mais peut-on réellement supprimer une émotion ? Et si cela était possible qu’est-ce que l’on perdrait ? Sa fonction Tout d’abord, il faut savoir que chaque émotion à une fonction. La peur est
