Les TCC ? Quésaco !? Vous avez peut-être entendu parler des Thérapies Cognitives et Comportementales. Si je prends la définition barbante, je vous dirais : « Les TCC sont une approche thérapeutique structurée et scientifiquement validée. Elles se centrent sur 3 dimensions : les cognitions, les comportements et les émotions ». Ça c’est fait ! Maintenant on peut se parler réellement. […]
Le style du thérapeute Lorsque l’on choisit un psychologue, la question de la formation revient régulièrement : « Est-ce que ce psychologue est formé pour m’aider à traverser cette situation problématique ? ». Certains vont venir avec un outil bien précis : « Etes-vous formé.e aux TCC ou à l’EMDR ? ». D’autres vont venir avec une idée vague de leur problématique et de
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