LA PEUR Bon nombre de personne rencontrant des situations où la peur s’active de façon intensive, voudraient supprimer la peur de leur répertoire émotionnel. Mais peut-on réellement supprimer une émotion ? Et si cela était possible qu’est-ce que l’on perdrait ? Sa fonction Tout d’abord, il faut savoir que chaque émotion à une fonction. La peur est […]
Les TCC ? Quésaco !? Vous avez peut-être entendu parler des Thérapies Cognitives et Comportementales. Si je prends la définition barbante, je vous dirais : « Les TCC sont une approche thérapeutique structurée et scientifiquement validée. Elles se centrent sur 3 dimensions : les cognitions, les comportements et les émotions ». Ça c’est fait ! Maintenant on peut se parler réellement.
