ALLER CHEZ LE PSY ? Lorsque l’on souhaite aller chez le psy, le chemin peut être rapide pour arriver face au thérapeute… Mais il peut également être jonché d’obstacles. Avoir conscience de sa souffrance psychique n’est pas suffisant ! Nous pouvons être tentés de vouloir agir seul. Cette volonté de se «débrouiller», de se «réparer», […]
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Vous vous souvenez de votre dernière cocotte-minute émotion ? C’est ce moment où vous avez été envahis par une émotion ? Ce moment où vous avez été pris.e de colère ? Ou la dernière fois, où on vous a fait une remarque, mais que vous n’avez pas pu réagir… Que s’est-il passé après ?
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Le style du thérapeute Lorsque l’on choisit un psychologue, la question de la formation revient régulièrement : « Est-ce que ce psychologue est formé pour m’aider à traverser cette situation problématique ? ». Certains vont venir avec un outil bien précis : « Etes-vous formé.e aux TCC ou à l’EMDR ? ». D’autres vont venir avec une idée vague de leur problématique et de
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